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【本気で改善を目指す方へ】脇見恐怖症カウンセリング　5回継続コース

¥37,000

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【本気で改善を目指す方へ】

脇見恐怖症カウンセリング【5回継続コース】

「脇見恐怖症を根本から改善したい。」
「焦らず、自分のペースでしっかり取り組みたい。」
「再発しないように、不安との向き合い方を身につけたい。」

そんな方のために、5回継続してサポートするコースをご用意しました。

私自身も長年、脇見恐怖症に苦しみました。
人とすれ違うだけで緊張し、電車や職場では周囲の反応ばかり気になり、「普通に生活したい」と何度も願っていました。だからこそ、あなたの苦しさを誰よりも理解できます。
脇見恐怖症は、「自分の視線はおかしい」という思い込みや、不安の積み重ねによって苦しさが続いてしまうことがあります。

そのため、一度相談して終わりではなく、〈理解・実践・振り返り〉を繰り返しながら、自分自身の考え方や行動を少しずつ変えていくことが大切です。

5回コースでは、その過程をじっくりサポートしながら、「自分でも改善を続けられる力」を身につけることを目指します。

【5回チケットがおすすめの方】

✓ 本気で脇見恐怖症を改善したい
✓ 継続してじっくりサポートを受けたい
✓ 再発しないよう、不安との向き合い方を身につけたい
✓ 職場や学校、電車などで安心して過ごせるようになりたい
✓ 車の運転や人とのすれ違いへの不安を軽くしたい
✓ 「脇見恐怖症のことばかり考える毎日」から卒業したい
✓ 同じ経験をした人に相談したい

【5回コースで大切にしていること】

1回目
発症のきっかけや通院の有無などカウンセリングに必要な情報をお聞きします。
現在のお悩みや症状を整理し、改善への方向性を一緒に考えます。
脇見恐怖症のメカニズム、人の視界など改善に必要な基礎知識をお伝えします。

2回目

現在の悩みについてさらに詳しく伺い、深掘りしてゆきます。
今後どのような自分になっていきたいか目標を立てます。
宿題として、ご自身の脇見している姿を撮影してもらいます。（これは一人で誰もいないところで安全に撮影が可能です。）「ビデオフィードバック」という手法で脇見恐怖症の改善にとても役立ちます。

3回目

2回目の宿題で撮影した動画について気付いたことを話し合います。

撮影した動画を使って脇見恐怖症を改善する具体的な方法をお伝えするので実践していただきます。（とても簡単で毎日できる方法です）

4回目

認知行動療法の考え方を取り入れながら、認知のクセや思考パターンを少しずつ見直していきます。

5回目

脇見恐怖症の症状がどのように変化したかを振り返ります。

対人恐怖を軽減するために、自己受容、自己肯定感を上げるワークを行います。

※進め方は、お一人おひとりのお悩みに合わせて行います。必ずしもこの内容とは限りません。ご了承ください

【継続するメリット】

脇見恐怖症は、長い時間をかけて身についた思考や行動のパターンが関係しています。
そのため、継続して取り組むことで、

・脇見恐怖症の仕組みを理解できる

・自分に合った対処法が身につく

・ビデオフィードバックで自分の姿に自信が持てる

・再発しにくい考え方を身につけやすくなる

などのメリットがあります。

焦らず、一歩ずつ改善を目指していきましょう。

【5回チケットについて】

・通常5回分より1,500円お得

・Zoomによるオンラインカウンセリング

・完全予約制

・有効期限：ご購入日より1年間

≪ご予約について≫

【営業日】

月・火・水・金・日

【定休日】

木・土

ご注文時に備考欄へ

・第一希望日

・第二希望日

・第三希望日

をご記入ください。

※初回分のみご記入いただければ大丈夫です。

2回目以降の日程は、カウンセリング終了時にご相談しながら決めていきます。

日程調整後、メールにてご連絡いたします。

※早めのカウンセリングをご希望の場合は、ご購入前にお問い合わせいただくとスムーズです。

【カウンセリング当日について】

・ご入金確認後、ZoomのURLをメールでお送りします。

・開始時間は21:00です。

・平日昼間をご希望の方は、対応できる日もございますので、お気軽にお問い合わせください。

・夜のカウンセリングですので、リラックスできる服装でお気軽にご参加ください。（私もリラックスした雰囲気でお話ししています）

【ご利用にあたって】

・希死念慮、自傷行為のある方のカウンセリングはお受けしておりません。

・社交不安症（対人恐怖）、脇見恐怖症をはじめとする視線恐怖症以外の精神疾患がある方は、内容によってはお受けできない場合があります。事前にお問い合わせください。

【キャンセル・日程変更について】

お互いに安心してカウンセリングを進めるため、以下の内容をご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。

・ご購入後（ご入金後）のキャンセル・返金は承っておりません。

・ご入金前のキャンセルをご希望の場合は、ご予約日の3日前18:00までにメールにてご連絡ください。それ以降のキャンセルにつきましては、ご入金の有無にかかわらず、カウンセリング料金と同額のキャンセル料を申し受けます。

・日程変更をご希望の場合は、ご予約日の3日前18:00までにご連絡ください。

・無断キャンセルや当日キャンセル、度重なる日程変更が続く場合は、今後のご予約をお断りする場合がございます。

・開始時刻から15分経過してもZoomへのご入室がなく、ご連絡も取れない場合は、当日キャンセル扱いとさせていただきます。

【その他】

・カウンセリング開始時刻になってもZoomへ接続できない場合は、お電話でご連絡いたしますので、当日はお電話に出られる状態でお願いいたします。

・突然の体調不良などやむを得ず日程変更をお願いする場合がございます。ご理解いただけますと幸いです。

【最後に】

私も以前は、「このまま一生、脇見恐怖症と付き合っていくしかないのかな」と思っていました。

でも、正しい知識を身につけ、自分に合った方法を続けていくことで、少しずつ不安に振り回されない毎日を取り戻すことができました。

5回コースは、「一時的に楽になる」ことではなく、「これから先も自分らしく生活していくための土台を作ること」を大切にしています。

一人で抱え込まず、一緒に改善への一歩を積み重ねていきましょう。

あなたとお話しできる日を、心よりお待ちしております。